High On Life

Före-bild till dieten

  Det  som  kommer  bli  nya  resans  före-bild  

thick fitness chic


Vågen säger inte allt, kom ihåg det

 

 

 

På ynka 164 cm kort kropp ryms ändå 65kg. Visst låter det mycket? Trodde aldrig jag skulle väga såhär mycket igen (innan jag i tonåren drabbades av äs var jag faktiskt överviktig)... Men hallå - jag är BARA tung - inte minsta tjock! När folk träffar mig chockas de över att jag är mindre än jag ser ut på bild, mer petite. Beviset på att vågen visar skumt är att jag har en väldigt mycket lägre fettprocent idag än sist jag låg på denna vikt. Ligger på ca 23% nu i starten av dieten och det är mindre än genomsnittet. 


Dietstartens status är alltså
65,4 kg
23,3% fett

Dietslutets mål
skiter helt i antal kg
15 - 16% fett


Missförstå mig inte nu men jag hoppas på så hög siffra på vågen som möjligt när jag ligger där på kring 15% fett. Varför detta? Muskler väger MYCKET mer än fett. Med andra ord har du mer muskler kvar på en högre vikt på 15% fett än en låg vikt på samma fettprocent. Räknar med samma vattenprocent på båda såklart. Därför siktar jag främst på fettnedgång istället för viktnedgång. 

 

FUN FACT: mina ben ser rätt thick ut (mycket fett) eller hur? Men det är inte fett! Mina ben har inte alls mycket fett över huvud taget faktiskt. De är nog mest fettfria delen på kroppen för mig, haha. Jag har mest fett på magen (äppelform från generna) och i brösten. Tack vare massssssa muskler på benen och en väldigt muskulös överkropp så ser midjan mindre ut + all träning jag gör för magen är för de inre musklerna som drar in magen. Hade gärna varit päronform eller naturligt timglas, men men!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas