High On Life

RECIPE: Crunchy PB & Chocolate Questbar


 

En sida jag älskar med mig själv är min fantasi & kreativitet i köket.

Som senaste idén att göra egna Questbars i denna smak:

Crunchy Peanut Butter &  Chocolate

 

 

Har ni hört talas om The Fitness Box? :)  
Det är ett företag som skickar hem en låda, en gång i månaden, fylld med olika saker i temat hälsa och fitness.
Jag har fått äran att vara en av deras ansikten utåt. Sååå roligt! Är stolt över att få det, då det är riktigt bra saker de skickat ut i sina lådor. Jag är sådan att jag vill kunna stå för det jag representerar, så har tackat nej till andra företag därför.
The Fitness Box kan jag stå för och tycker helhjärtat det är en bra idé de har.
I detta inlägget här fick ni ett recept med en utav sakerna från månadens box; Creamy Protein Peanut Butter Latte som kan vara det godaste kaffe och godaste PWO jag smakat! Här kommer ett till med samma produkt.

En av sakerna i denna månads box var One Whey Isolate, ett proteinpulver av vassleisolat från Fitnessguru. Just det som också råkar vara det proteinpulver jag tycker är bäst (i innehåll och smak) som sagt. Fick smaken Peanut Butter och bestämde mig för att baka egna questbars. Jordnötssmör  och  choklad  med  krossade  salta  jordnötter. Blev heeeelt gudomligt kan jag lova! 
Har även gjort proteinlatte på samma produkt. Godaste latten någonsin? Jordnötssmör och krämig latte i ett (recept HÄR).

Dessa bars blev way more crunchier than the questbars, tog någon minut att göra, var sjukt simpelt & smakar gudomligt!
Om ni har fibersirap hemma är detta ett måste att testa. Om ni inte har det missar ni verkligen något... Finns både från Nutria-Nick/ Sukrin (den genomskinliga då) och från BodyLab att hitta. 

Idag blev denna söndersmulad ovanpå naturel kvarg och åts tillsammans med en stor kopp kaffe och ett gigantiskt päron. Tillsammans blev det en klockren kombo! Nu när det precis är uppätet och inlägget är klart så är det dags att dra till gymmet. Idag blir det bygga-rygg-för-att-bli-snygg, som en fin flicka brukar säga (you know who you are love). 

 

 

CRUNCHY  PB  &  CHOCO  DIY  QUESTBAR
30g fibersirap
1 skopa One Whey Isolate Peanut
1 - 2 msk kakao
krossade jordnötter
raw kakao nibs (råa krossade kakaobönor)

How to:
Värm sirapen i micron tills den börjar bubbla, vilket tar några få sekunder.

Blanda snabbt ner resterande ingredienser och blanda riktigt väl. Forma sedan till en bar och ställ kallt i kylskåp till den stelnat, ca 1/2 - 1 timme. Tips är att lägga den på ex. plastfolie så fastnar inget.
Ta ut och NJUT!


(Om du vill göra fler på en gång funkar det utmärkt. Förvara i kylen så håller de som bäst. Frysa går också om du inte ska äta allt inom en vecka)

 

 

 

 

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas