High On Life

Resultat bättre än jag vågade hoppas på

  Samma  vikt  men  många  cm  mindre  

lita aldrig på vågen


Ökat i muskler & minskat i fett  -  happy coach!

 

 

 

I fredags hade jag uppdatering av hur dieten gått. Mätte överallt och vägde mig. Ännu en gång får vi bekräftat att vågen inte säger någonting och även bekräftat att jag vet vad jag gör. Har nämligen gått ner rätt bra i fett, samtidigt som muskelmassan ökat! Därför står vågen ändå still. Muskler väger mer än fett ju och allt på kroppen har minskat i omfång, blivit hårdare och det börjar synas konturer. Ja allt utom rumpan då (THANK GOD haha) som faktiskt vuxit!!
De flesta som deffar/ dietar brukar märka att deras rumpa försvinner väldigt fort, så jag är riktig stolt över att mitt kostupplägg och träningsupplägg givit såhär bra resultat. Riktigt fin känsla att kunna känna att man är duktig på vad man gör  :)

 

  Mer  konkret  är  detta  min  nuvarande  status,  efter  snart  3  veckor  på  diet: 

MIDJA  -  minus 4 cm

BOOTY  -  plus 3 cm  (HAPPY)

LÅR  -  minus 2 cm

ARMAR  -  minus 1.5 cm  (jag har väldigt svårt att tappa fett här)

VIKT  -  60 kg, på decimalen  (är 164 cm så rätt mycket muskler på denna kropp nu, haha)

TRÄNIG  -  ökat flera kg i ALLA övningar

SÖMN  -  från sömnproblem till "normal" sömn 

EXTRA  -  mycket finare hy och starkare hår och naglar   (kostens makt är otrolig)

 


Skulle också berätta att jag har några superroliga nyheter... Nämligen att jag tar
 emot nya klienter igen snart! Ska bli så himla kul att hjälpa andra nå sina mål på samma sätt och samtidigt se dem växa som personer! Om du känner dig manad att få min hjälp med kost och/ eller träning kan du maila mig redan nu för större chans att komma med:   maria.ehrlington@hotmail.com

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas