High On Life

Healthy units us in what we do

 

✨ Healthy is an outfit that looks different on everybody,
yet it units us in what we doʉϬ

 

När jag började träna var jag en XS runt the booty och en M runt magen. Då var jag konstant uppsvullen, såg ut mer som en tunna än minsta kurvig, en äppelform, bred framifrån, platt från sidan men med en gravidmage, trivdes inte minsta i mig själv och spegeln visade inte hur indidan. Jag var svag fysiskt och det fick mig att känna mig svag psykiskt, fastän jag är ovanligt stark psykiskt.

Du måste inte vara bra eller bäst för att börja, men du måste börja för att kunna bli det!

Idag är jag istället en M runt the booty och XS runt midjan. Jag känner mig stark, för jag vet hur stark såväl insida som muskler är. Att lyfta vikter får dig verkligen att växa som person! Tänk att jag inte orkade lyfta en 2-kg-hantel mer än 10 gånger när jag började, när jag idag rätt enkelt fixar 180 kg benpress 5 x 10. SJUKT!!

Vi växer på samma sätt som våra muskler gör; vi måste brytas ner för att kunna bli starkare.

Finns inte en enda dag jag ångrar att jag började träna. Inte heller en enda minut jag ångrar att jag började äta lagom mycket och hälsosamt (eller lärde mig att inte vara rädd för något ätbart!)  Ingen rädsla finns, bara kärlek.

 

Lyfta handlar inte bara om att lyfta vikter, utan även att lyfta dig själv och andra högre. Styrketräning lär dig få tålamod, äta hälsosamt lär dig hur det faktiskt känns att må BRA, konditionsträning lär dig se hur stark din insida faktiskt är och att ta hand om dig lär dig både ditt värde och hur du bör behandla andra.


Hur du ser ut har mycket med att göra med hur du mår. När du är hälsosam, tränar, äter bra mat, tar hand om både kropp och själ... När du mår bra, ja, då ser du bra ut med. När din insida är fin är du alltid fin, oavsett.


Healthy isn't a size, shpe och weight.  
Healthy looks different on everybody,
yet it units us in what we do.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas