High On Life

Squats & Shots! Rumpa på recept ;)


Them  Hulk  Shots

 
Det första du får i dig efter din träning tas upp extra bra av kroppen.

Utnyttja detta!

 

Det senaste nu har jag sett till att alltid ha med mig så jag kan fixa dessa Hulk Shots direkt efter passen.
Med efter passen menar jag verkligen d-i-r-e-k-t efter, innan dusch och allt annat!
Varför är för att utnyttja kroppens funktioner till fullo för att må så bra som möjligt :)  Så ja - varför inte liksom? Liknande på vilodagarna med. Då kör jag dessa drinkar på fastande mage, med andra ord det första jag får i mig på morgonen. Eller så har jag det i en god smoothie, kvarg eller raw food glass  (recept  här).

Att jag valt just spirulina är för att jag just nu behöver extra av de näringsämnen som spirulinan innehåller + det är så koncentrerat att man bara behöver några gram. BCAA't är för att dessa aminosyror  (förstadiet till protein kan man säga) har supersnabbt upptag i kroppen = snabbt protein till musklerna.  Denna snabba energin gör så jag också hinner komma hem och fixa mat utan minsta lilla dipp i humöret.

Har testat lite olika versioner på dessa nu och en av de finaste tjejerna på gymmet (en i personalen som är nästan lika galen som jag (hehe) och sååå himla fin tjej). Jag har min favvo och hon har sin, men vi är överens om att spirulina i ren form inte smakar gott. Vi testade ta en matsked pulver ihop med typ 1/2 dl vatten bara och drika... Hon svor gick i cirklar av den hemska smaken (som inte försvann förrän låååångt senare!) medan jag tyckte detta var hur kul som helst (ja, jag är galen :)  livet är roligare om man ser det roliga/ positiva i allt) och föll ihop på marken i skrattanfall! Hade tränat hårt benpass innan så benen orkade inte stå upp.. 

 

M's favorit shot:
1 rejäl kaffesked spirulina*
1/2 citron
lite vatten, ca dubbla mängden citron

 

Mina Hulk Shots: 
1 rejäl kaffesked spirulina*
1/2 skopa BCAA (denna - jag tar alltid BARA denna)
lite vatten, typ 1/2 dl

 


*1 rejäl kaffesked i plast som ges gratis på gymmen = ca 5 - 7g.
Om ni vill ha samma fina kvalité på allt som vi så klicka på det rosa så skickar jag er till de jag använder.
Istället för spirulina är  detta  super food-pulver också riktigt bra för dessa!

 

AIN'T NAH NEED TO BULK

WE BE THA HULK

 

 

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas