High On Life

Deadlift legs

 

  Progressionen  som  syns  &  den  som  känns  

a no squats booty


Några kilo lättare, tightare & mer definierad Maria

 

 

 

 

Hej alla läsare!

Lite dåligt med inlägg igen. Bloggportalen strular och iom att jag har så galet mycket att göra så har jag inte hunnit ta tag i att söka hjälp med den (måste ha hjälp för jag är så sjukt oteknisk, haha). Hoppas det löser sig snabbt ändå  :)

4 kg har nu skalats av under dessa veckor på diet. Det känns SÅ bra!
Den enda motivationen jag har, vill ha och blir som mest inspirerad av är MINA FRAMSTEG. Att se positiva skillnader och känna framstegen är allt jag behöver. Det är ifrån belöningen att nå delmål och se att jag lyckas som jag får min styrka och energi att orka leva på underskott (äta mindre än jag gör av med varje dag), cykla tungt i 60 min och promenera lika länge varje dag, lyfta vikter 6 dagar i veckan, samtidigt som jag pluggar och på fritiden sköter mina klienter. Vill man så kan man, men man får slita för det!

Det har varit skittufft vissa dagar och två-tre gånger har jag fallit för hinder... Bor ju med mina föräldrar och min mamma är inte så glad i att jag är på diet. De frågar ständigt om jag inte vill äta med dem (läs: äta det de köpt/ lagat) och köper hem det de vet att jag gillar. De gör det nog inte medvetet dock. Så några gånger har jag fallit och ätit det jag inte ska. Eftersom jag är en allt-eller-inget-människa så blev det alltså inte bara typ ett litet cheat med 2 mackor då utan en hel limpa m.m... Just av denna anledningen önskar jag ofta att jag bodde ensam! Tur nog är jag ändå snäll mot mig själv och svälter mig inte för att kompensera, för det är ändå bara onödigt dumt. Har istället kört ett extra pass ben då eller lite mer cardio några dagar. Hoppas det inte blir fler avsteg dock för det är inte kul att råka svika sig själv så.

Formen känns ändå rätt bra. Styrkan ökar och jag orkar mycket mer även på cardio-fronten nu. Passar på att köra lite hårdare nu och ser hur det blir. Ligger på 3 pass ben i veckan, 2 pass rygg + axlar och 1 pass bröst + axlar + rehab. Jag älskar att köra ben och hade lätt kört det precis lika mycket även om det inte hade gjort dem snyggare! Fick den frågan häromdagen; "hade du verkligen tränat om du inte blivit snyggare av det?"  Asså seriöst... JA. Jag hade ALDRIG slutat träna för något så fånigt! 

Också lite kul med en sak till.. Jag är ju vegetarian typ nu. Det senaste har jag kört på stenhårt low carb + vegetariskt och det känns så mycket bättre. Träningen har fått en bra skjuts av att ta bort kolhydraterna nästan helt och att äta vegetariskt ger en himla fin, jämn och hög energi. Borttaget av kolisar har hjälpt sömnen gudomligt med och veggo kosten fixat hyn underbart. Känns fint!

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas