High On Life

5 min: Nyttig Chokladbollsröra

 

   Chocolate  Mocha  Snacking  Jar  

- swedish - chocolate - balls -


NYTTIG  CHOKLADBOLLSSMET  FTW

 

Följ mig gärna på instagram  @ehrlington

 

 

Vad sägs om  chokladbollssmet/ negerbollssmet  till mellis idag? Kanske till frukost imorgon också?

Om den är nyttig och supersnabb med - vad säger ni då? 

Själv säger jag bara JAAA TACK (ofc)

 

 

Som ni säkert redan vet är jag inte alls förtjust i sötsaker. Har aldrig varit glad i sött och nu för tiden är jag så avvänjd vid socker att min kropp reagerar med att må illa snabbt när jag ätit det. 
Det finns knappt några sötsaker jag gillar, men jag har alltid älskat negerbollar. Fun fact - jag var känd för mina negerbollar som barn i hela lilla Huskvarna! Haha  Redan som liten gillade jag att experimentera i köket och den där smeten blev farligt bra ;) 
Om ni bara visste hur många gånger jag, familj, släkt och våra vänner tryckt i sig en hel smet per skalle bara sådär!
Eftersom det inte är så nyttigt för kroppen (TYVÄRR) så blir det ju farligt att hålla på så i längden...

...om man inte experimenterar fram en nyttigare version.

SAID & DONE

Den skulle kunna bli ännu, ännu bättre om jag inte varit tvungen att tänka på temat (ska gå att fixa så snabbt som möjligt)  men den blev ändå riktigt fin! Kommer göra den om och om igen helt klart!
Ni kan lätt ändra ingredienser och leka runt själva med vad ni tror kan bli bra. Som sötning kanske mosad banan, rå eller fryst eller värmd. Eller kanske honung, agave, äppelmos, kokossocker, dadlar, valfritt sötningsmedel... 
Kvarg kanske kan bytas mot keso, skyr, yoghurt eller skippas för mer vätska? Grynen kan du ju också ta vilka du vill. Avokado kanske kan ge mer smak och mättnad med sitt nyttiga fett? Våga lek i köket! :D


Ingredienser:
Kokoskvarg
Dinkelgryn
Espresso
One Whey Isolate, French Vanilla
Kakao
Minimal nypa salt
Mjölk, av valfri typ
Torrostade kokoschips, krossade

How to:
Blanda ihop kakao, gryn, salt och proteinpulver i en skål. Häll i espresson och rör runt ordentligt så proteinet inte klumpar sig. Rör sedan även i kvarg och mjölk (jag hade komjölk). Då jag bara hade i knappt hälften av kvargen lade jag resten i botten av skålen, rörde ner kokoschipsen och hällde röran ovanpå. Så var röran klar! NJUT!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas