High On Life

A Month of Paleo ("Clean") Eating

 

  A  Well  Needed  Fresh  Start  

- 31 - days - of - natures - nutrition -


När kroppen talar sitt tydliga språk är det bäst att lyssna.

 

Ni som följer min insta vet nog redan att jag kör en månads paleo.
Skrev där att det skulle mer om det här på bloggen, men det inlägget försvann på något sätt... Så här kommer det igen! Hoppas det får vara kvar denna gång.

Inlägget är alltså från 30/ 11, efter Fitnessfestivalen i Stockholm

 

 Innan ni läser:  tryck på det rosa för att komma till grymma kampanjer på det skrivna! Proteinbars är rosa flera gånger i texten och det är olika bars för varje rosa text - missa inte chansen att fynda!! Och just dessa proteinbars är faarligt goda ;)  

 

Vilken helg!! Har inte haft så intensivt kul under så lång tid på länge! Fitnessfestivalen var helt underbar och jag ångrar ingenting :)   För att ge er perspektiv: tänk de som tävlade i bikinifitness och hade dietat, gått på strikta låg-kalori-dieter i flera månader, för att nu vara i extremt låg fettprocent. De gjorde sig så vackra de kunde med specialbeställda bikinis, skor, smink, håruppsättningar och nagelförlängningar. Sedan stod de på scen och blev hyllade för allt de gjort. När de sedan gick av var off-season igång och nu fock de äta vad de ville... De kände sig som prinsessor då, sa de.
DESSA tjejer kom fram till MIG och sa att DE var imponerade utav MIN GLÄDJE!! Jag som var imponerad av deras styrka kom fram till lilla Maria och sa uttryckligen "du verkar till och med må bättre än jag".  Behöver jag säga att jag blev mållös då? haha  Där får ni perspektiv på hur BRA JAG MÅDDE där :)  #HighOnLife 

 

Min kropp mår inte så bra efter allt jag stoppade i mig dock. Gud nej... Denna natt mellan sista dagen där och idag... Mardröm.  Släppte allt vad kostupplägg, rutiner, planering och "hälsotänk" heter där uppe. Blev hotellfrukost fyra gånger om, då jag ena dagen vaknade sjukt tidigt och passade på att äta hotellfrulle - träna lite på hotellets gym - och sedan ännu en frukost buffé. 3 dagar och 4 hotelfrukostbufféer. Man är inte dum ;)   (..eller var det snållänningen i mig?)
Sedan blev det sjuuukt mycket proteinbars. Seriöst sjuuuka mängder! Vi räknade på lite för skojskull (mitt fotografiska minne gör att jag minns "rätt" bra ju) och det blev mer än hela mitt vanliga superhöga dagsbehov i enbart proteinbars. Alla. Tre. Dagar. Från bara proteinbarsen
Sedan massa smakprover på allt ifrån proteinglass, proteinpulver, proteinvåfflor och proteinpannkakor, Quest-chips, kycklingfilé på burk (tänk tonfisk fast kyckling istället - så himla smart ju!), mer glass, Nocco, Celsius, BCAA och EAA, ännu mer glass, mer Nocco, aloe vera drycker från flera märken, True, raw food bars och bollar, diverse choklad...  Och så alla dessa proteinbars med då såklart...
Helt enkelt väldigt mycket som inte min kropp är van vid, mest syftande på det onaturliga och oregelbundenheten. Vanligtvis äter jag rätt så naturligt ändå och relativt bestämda tider då detta är vad jag mår bäst av. Tydligen mår jag inte alls bra av motsatsen likt helgen... Det gör iofs ingen. 

Kroppen talade tydligt natten mellan söndag och måndag. Mardrömsnatt för en med spyfobi! Sov knappt något för magen gjorde så ont, mådde oerhört illa och även andra vägen var det inte kul.. Kroppen sa ifrån rejält. Men ändå ångrar jag inget. För mat ska aldrig ge en ångest och jag mådde bättre än en prinsessa under helgen, njöt ju som bara den! 1 natt utav 365 på ett år är inget. 3 dagar med skräp, stoooor "överätning" och noll träning utav 365 dagar där resten är mestadels bra mat och mycket träning är inte heller något. Den där berömda balansen ni vet, och att bara leva likt ingen morgondag som också behövs ibland, för att må bäst :)  
So yeah, I certainly do not regret a thing.  #YOLO!  hahaha

 

Så nu har jag bestämt en kul grej som ska bli superkul att se hur kroppen svarar på och vad som händer:

EN MÅNAD 100% PALEO.

I hela december ska jag äta helt naturlig. Paleo är kortfattat att man äter det som naturen själv skapar åt oss.
Det enda jag kommer äta som inte är 100% paleo är kvarg och mitt BCAA. Varför? Kvarg för att jag älskar det och BCAA för att jag mår bra av det när jag tränar, svarar sååå grymt bra på mitt BCAA! Kommer dock försöka få i mig så lite som möjligt av de båda :)

THIS WILL BE SO MUCH FUN!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas